Massagen...
... sind für mich intensive Momente der Wahrnehmung, Selbstwahrnehmung und Entspannung. Eine Arbeit für und mit dem Körper. Ich als Empfänger der Massage spüre Berührung, die meinen Körper entspannt und mir Wohlbefinden vermittelt. Mein Geist darf zur Ruhe kommen, mein Körper erfährt Lockerung, meinem ganzen Wesen wird Aufmerksamkeit geschenkt.
Ich als Behandler erkunde zuerst Ihren Körper, versuche Spannungen und Dysbalancen zu finden, um diese zu reduzieren oder zu lösen. Mir ist es wichtig Ihnen ein Gefühl der Ruhe und Sicherheit zu vermitteln, in dem Sie sich wohl, gut aufgehoben und wahrgenommen fühlen. Ihre Erfahrungen während und mit der Massage sind mir wichtig und ich freue mich, wenn Sie sie mit mir teilen.
Tai Ji ....
.... ist für mich stete Bewegung für Körper und Kopf. Die enorme Bewegungsvielfalt fördert und fordert die Beweglichkeit auf allen Ebenen. Sie läßt mich meinen Körper immer wieder auf neue Weise entdecken. Durch die Bewegung des Körpers, kommt der Kopf zur Ruhe. Die Gelassenheit, die durch TaiJi entsteht, öffnet neue Sichtweisen und Wege.
Im TaiJi-Unterricht stehen Sie im Mittelpunkt. Ihre körperlichen Vorraussetzungen bestimmen die Intensität der Übungen. Auch wenn Ihre Beweglichkeit zu Beginn des Trainings eingeschränkt ist, finden wir zusammen einen Weg, wie Sie am Training teilnehmen und davon profitieren können.
Pilates ...
.... ist Kraft, Konzentration, Atmung, Ausdauer. Die effektiven Übungen stärken meine Körpermitte, meine aufrechte Haltung und meine Beweglichkeit. Die Konzentration auf Atmung und Körperkoordination, fördert meine Körperwahrnehmung und meine innere Ruhe. Schon kurze, regelmäßige Einheiten verändern mein Körpergefühl von Grund auf.
Sie an diesem positiven Körpergefühl teilhaben zu lassen und Ihnen ein gesundes, effektives Training zu ermöglichen ist mein Ziel. Wir stärken gezielt Ihren Körper und verbessern Ihre Körperwahrnehmung. Aus einer PilatesTrainingsEinheit gehen Sie gestärkt, aufrecht und im Einklang mit sich und der Welt.
2022 Übungsleiterin für Drachentor Qi Gong
2021 Heilpraktikerin
2020 Long Yuan TaiJ Kursleiterin Gold
2019 Long Yuan Taiji Übungsleiterin Silber
2018 Long Yuan TaiJi Übungsleiterin Bronze
2018 2monatige Ausbildung in Traditioneller Thai Yoga Massage an der Sunshine Massage School, Chiang Mai (Thailand)
seit 2017 Ausbildung zur Long Yuan TaiJi Quan Lehrerin, Longbao Schule, Dortmund
Seit 2016 unterrichte ich verschiedene Sport- und Entspannungskurse, z.B. Pilates, QiGong, Fußtraining, Faszientraining und TaiJi
2016 Ausbildung zum Pilates Mat Teacher bei Tünde Pasdach benecorps, Perpignan (Frankreich)
Seit 2015 gebe ich Wellnessmassagen in verschiedenen Hotels und auch privat
2010-13 Ausbildung zur Shiatsu-Praktikerin am Shiatsu Zentrum Edith Storch, Berlin
Seit 1998 trainiere ich unterschiedliche Kampfsportarten (Shotokan Karate, Kickboxen, Boxen, KungFu, TaiJi Quan)